Бессонница, тревога, раздражительность — я занимаюсь этим с 1973 года, со стажировки в институте Бехтерева. Нервная система — не «слабость характера», это орган, и его можно восстановить: дыханием, словом, режимом и правильным питанием. Без таблеток, к которым привыкают.
В голове крутятся мысли, утром — разбитость. Снотворное страшно, без него никак.
Сердце колотится без причины, внутри — постоянное напряжение.
Срываетесь на близких, потом вините себя. Это не характер — это истощение.
Дыхательные практики успокаивают нервную систему быстрее любой таблетки.
Наука внушения — моя специальность. Учу переводить мысли с тревоги на покой.
Сахар и кофе раскачивают, магний и живая еда — успокаивают. Разбираем рацион.
Сон, свет, вода, движение — простой порядок дня, который возвращает силы.
Три шага — от знакомства с методом до личной работы со мной.
Видеоурок «Искусство внушения и самовнушения»$25Дыхательная практика «Ребёфинг»$80Консультация доктораБорис Увайдов — доктор медицины в области гомеопатии, натуропатии и физиотерапии (США), доктор психологии питания, член American Naturopathic Medical Association. Начинал врачом в 1967 году; больше пятидесяти лет веду пациентов в Европе, Америке и Азии.
«Изменить образ мыслей — значит изменить образ жизни».
Консультация онлайн из любой страны: разберём вашу историю и анализы, вы уйдёте с ясным планом действий.