Se libérer du tabac et de l’alcool, la technique d’Hermès. Partie I (en russe)

Comment se libérer des dépendances nocives et retrouver sa santé. Boris Ouvaïdov, maître en médecine alternative fort de plus de 50 ans de recherches sur la guérison naturelle, partage son expérience auprès des personnes qui ont décidé de renoncer au tabac et à l’alcool.

Pour qui :

— pour celles et ceux qui veulent quitter la cigarette ou l’alcool sans violence envers eux-mêmes

— pour les proches d’une personne dépendante, en quête d’une manière paisible d’aider

— pour tous ceux qui remettent d’aplomb leur système nerveux après une longue tension

Ce que vous allez découvrir :

— comment la nicotine et l’alcool épuisent le système nerveux et affaiblissent l’immunité

— pourquoi les maladies chroniques trouvent là un terrain favorable

— la « technique d’Hermès » : des exercices respiratoires et physiques fondés sur l’alternance de la tension et du relâchement

— comment évacuer le stress et reconstituer ses ressources intérieures pour que l’envie s’atténue

— les étapes pratiques : détoxification de l’organisme, changement d’alimentation, renforcement de l’état psycho-émotionnel, installation de nouvelles habitudes

Cette première partie traite des causes et de la respiration. Commencez par elle, sans vous presser : le corps répond à une persévérance tranquille, jamais à un coup de force. La vidéo est en russe.