Настільна книга для здорових і хворих. Борис Увайдов.

Ми звикли шукати здоров’я в таблетках, аналізах і діагнозах. Але справжнє здоров’я починається раніше — з розуміння свого тіла, способу життя і внутрішніх причин нездужань. «Настільна книга для здорових і хворих» (російською) — не медичний довідник і не набір рецептів, а книга-провідник.

Для кого:

— тим, хто вважає себе здоровим і хоче таким залишитися

— людям, які вже живуть із хронічними проблемами

— усім, хто хоче м’яко змінювати звички, а не воювати з хворобами

Що ви дізнаєтеся:

— причини хвороб, пояснені простою і зрозумілою мовою

— як пов’язані харчування, емоції, спосіб життя і самопочуття

— як дбати про здоров’я до появи серйозних симптомів

— як формується свідоме ставлення до свого тіла

— чому організм подає сигнали і що з цим робити в повсякденному житті

Це книга, до якої повертаються знову і знову — нехай вона буде під рукою, коли справді знадобиться.