Настольная книга для здоровых и больных. Борис Увайдов.

Мы привыкли искать здоровье в таблетках, анализах и диагнозах. Но настоящее здоровье начинается раньше — с понимания своего тела, образа жизни и внутренних причин недомоганий. «Настольная книга для здоровых и больных» — не медицинский справочник и не набор рецептов, а книга-проводник.

Для кого:

— тем, кто считает себя здоровым и хочет таким остаться

— людям, которые уже живут с хроническими проблемами

— всем, кто хочет мягко менять привычки, а не воевать с болезнями

Что вы узнаете:

— причины болезней, объяснённые простым и понятным языком

— как связаны питание, эмоции, образ жизни и самочувствие

— как заботиться о здоровье до появления серьёзных симптомов

— как формируется осознанное отношение к своему телу

— почему организм подаёт сигналы и что с этим делать в повседневной жизни

Это книга, к которой возвращаются снова и снова — пусть она будет под рукой, когда действительно понадобится.