Atempraxis Rebirthing (Wiedergeburt) (auf Russisch)

Rebirthing (vom englischen rebirthing — Wiedergeburt, zweite Geburt) ist eine Technik des bewussten Atmens. Ohne Nahrung kann man lange leben, ohne Wasser einige Tage, doch ohne Atem hält der Organismus nicht einmal fünf Minuten durch: Der Atem ist einer der wichtigsten Bestandteile der Gesundheit.

Für wen:

— für alle, die in ständiger Anspannung leben und sich nicht entspannen können

— für Menschen mit alten seelischen Verspannungen und Unruhe

— für alle, denen eine gewöhnliche gesunde Lebensweise nicht genügt hat

Was Sie erfahren und was enthalten ist:

— bewusstes Atmen ohne Meditation und Trance: Sie sind bei klarem Bewusstsein und hören auf Ihren Körper

— wie die Technik Körper, Emotionen und Gedanken in Einklang bringt und warum sie in die Psychotherapie einbezogen wird

— „energetisches Atmen“: die Wiederaufnahme der freien Bewegung der Lebensenergie durch die Kanäle des Körpers, von denen die traditionelle chinesische Medizin spricht

— wie der Atem muskuläre Verspannungen löst, die Durchblutung und den Lymphabfluss verbessert und dabei den ganzen Menschen stärkt, statt Symptome zu beseitigen

— die Geschichte der Methode: Leonard Orr in den 70er-Jahren, sein eigenes Geburtstrauma und die zufällige Entdeckung des schnellen Atmens im heißen Bad

— wie die Stunden ablaufen: einzeln, online per Videoverbindung mit der qualifizierten Ausbilderin Galina, eine Stunde je Termin, Sie zu Hause, in bequemer Haltung, nichts lenkt ab

— die Kurse: der Mindestumfang — 4 Stunden jeden zweiten Tag; der empfohlene vollständige Kurs — 10 Stunden (4 jeden zweiten Tag, danach 6 mit einer bis zwei pro Woche); seltenere Termine schwächen die kumulative Wirkung

— den Terminplan stimmen Sie mit der Ausbilderin ab

Wichtig: Die Praxis hat Gegenanzeigen — sprechen Sie unbedingt vor Beginn mit der Ausbilderin über schwere Erkrankungen. Der Atem ist das sanfteste Werkzeug, das wir haben; nutzen Sie ihn aufmerksam.