Я не обіцяю вічної молодості — я показую її на собі. Щодня я працюю, подорожую, веду семінари і зйомки. Не гени і не везіння: харчування, очищення, рух і ясний дух. Усьому цьому можна навчитися в будь-якому віці — найкращі мої учні починали після шістдесяти.
Лікарі списують усе на роки. Але календар — не діагноз.
До вечора — вичавлений лимон, зранку — не краще. А хочеться жити, а не доживати.
Слова забуваються, увага розсіюється — і це лякає більше за хвороби.
Чисті судини і кишківник — молода кров, ясна голова, жива шкіра.
Що спільного в харчуванні довгожителів світу — і як перенести це на вашу кухню.
Не спорт на зношування, а щоденні практики, які тримають тіло молодим.
Думка старіє першою — або не старіє зовсім. Сила розуму — мій головний секрет.
Я починав звичайним лікарем — Ташкентський медичний інститут, 1967 рік. Потім були клініки Ленінграда, олімпійська збірна СРСР, Америка: ступінь доктора медицини в галузі гомеопатії, натуропатії та фізіотерапії, докторська з психології харчування, робота в клініках США та Мексики.
«Віра у свої резервні сили — основа міцного імунітету».