Жасым сексеннен асты, ал мен еркін қозғаламын. Бақ қонғаннан емес — жарты ғасыр бойы өзім үйрететінді өзім қолданғаннан: буындарға таза тамырлар, дұрыс тамақтану және қозғалыс керек. Тізенің немесе арқаның ауыруы — жастың үкімі емес, дененің көмек сұрағаны.
«Қыбырлап кеткенше» — күннің жартысы өтеді. Буындар жағар май ғана емес, қоректену сұрайды.
Тізе, арқа, саусақтар. Әр қадам сақтықпен — өмір тарылады.
Таблетка ауырсынуды сейілтеді, себебін емес — ал асқазан сол уақытта зардап шегеді.
Подагра мен остеохондроз — жиналу дерттері. Жылдар бойы шөккенді шығарамыз.
Шеміршекті не құрайды және не бұзады. Дастарқанның қарапайым ережелері.
Буындар қозғалыспен емделеді — дұрыс және мөлшерленген, денені зорламайтын қозғалыспен.
Ванналар, орау, ғасырлар бойы тексерілген әдістер — доктор өзі көрсетеді.
Мен қарапайым дәрігер болып бастадым — Ташкент медицина институты, 1967 жыл. Одан кейін — Ленинград клиникалары, КСРО олимпиадалық құрамасы, Америка: гомеопатия, натуропатия және физиотерапия саласындағы медицина докторы дәрежесі, тамақтану психологиясы бойынша докторлық дәреже, АҚШ пен Мексика клиникаларындағы жұмыс.
«Өз қор күштеріңе деген сенім — мықты иммунитеттің негізі».