Ich bin über achtzig und bewege mich frei. Nicht weil ich Glück hatte – sondern weil ich seit einem halben Jahrhundert anwende, was ich lehre: Gelenke brauchen saubere Gefäße, die richtige Ernährung und Bewegung. Schmerz im Knie oder im Rücken ist kein Urteil des Alters, sondern die Bitte des Körpers um Hilfe.
Bis man „in Gang gekommen“ ist, ist der halbe Tag vorbei. Die Gelenke bitten um Nahrung, nicht nur um Salben.
Knie, Rücken, Finger. Jeder Schritt mit Vorsicht – und das Leben wird enger.
Die Tablette nimmt den Schmerz, aber nicht die Ursache – und der Magen leidet dabei mit.
Gicht und Osteochondrose sind Krankheiten der Ansammlung. Wir führen ab, was sich über Jahre abgelagert hat.
Was den Knorpel aufbaut und was ihn zerstört. Einfache Regeln für den Tisch.
Gelenke erholen sich durch Bewegung – die richtige und gut dosierte, ohne Gewalt gegen den Körper.
Bäder, Wickel, seit Jahrhunderten bewährte Methoden – der Arzt zeigt sie persönlich.
Ich begann als ganz normaler Arzt – Medizinisches Institut Taschkent, 1967. Dann kamen Kliniken in Leningrad, die Olympiamannschaft der UdSSR, Amerika: ein Doktorgrad der Medizin in den Bereichen Homöopathie, Naturheilkunde und Physiotherapie, eine Promotion in Ernährungspsychologie und die Arbeit an Kliniken in den USA und in Mexiko.
„Das Vertrauen in die eigenen Reservekräfte ist die Grundlage eines starken Immunsystems.“