J’ai plus de quatre-vingts ans et je bouge librement. Non pas par chance : parce que depuis un demi-siècle j’applique ce que j’enseigne. Les articulations ont besoin de vaisseaux propres, d’une bonne alimentation et de mouvement. Une douleur au genou ou au dos n’est pas la condamnation de l’âge : c’est une demande d’aide du corps.
Le temps de vous « dérouiller », la demi-journée est passée. Les articulations demandent à être nourries, pas seulement pommadées.
Les genoux, le dos, les doigts. Chaque pas devient prudent — et la vie se rétrécit.
Le comprimé calme la douleur, pas la cause — et l’estomac, lui, en souffre.
La goutte et l’arthrose vertébrale sont des maladies d’accumulation. Nous évacuons ce qui s’est déposé pendant des années.
Ce qui construit le cartilage et ce qui le détruit. Des règles simples à table.
Les articulations se soignent par le mouvement — juste et mesuré, sans violence envers le corps.
Bains, enveloppements, méthodes éprouvées depuis des siècles — le docteur les montre lui-même.
J’ai commencé comme médecin de formation classique — Institut de médecine de Tachkent, 1967. Puis il y a eu les cliniques de Léningrad, l’équipe olympique de l’URSS, l’Amérique : un doctorat en médecine (homéopathie, naturopathie, physiothérapie), un doctorat en psychologie de l’alimentation, et la pratique dans des cliniques aux États-Unis et au Mexique.
« La confiance dans ses forces de réserve est le socle d’une immunité solide. »