Жарты ғасыр бойы бір нәрсені көріп келемін: қант ағза тамақпен, токсиндермен, күйзеліспен шамадан тыс жүктелген жерде бақылаудан шығады. Ал біз глюкометрдегі санды ғана басып қоймай, себептерін алып тастағанда — ол қалпына оралады.
Дәрі көбейіп келеді, ал тұрақтылық жоқ — ағза «өрт сөндіруге» жауап бермейді.
Көру, тамырлар, аяқ, бүйрек — диабеттің немен қаупті екенін оқығансыз, бұл күн сайын жаныңызды жегідей жейді.
Тыйымдар бұзылады, өйткені олар тағаммен қарым-қатынасты өзгертпейді — тек кезекті бұзылысты кейінге шегереді.
Не жейтініңізді ғана емес, НЕЛІКТЕН жейтініңізді де талдаймыз. Тамақтану психологиясы — менің докторлық мамандығым.
Бауыр, ішек, лимфа. Шамадан тыс жүктелген ағза қантты реттей алмайды.
Жасушалардың инсулинге сезімталдығын қайтаратын қарапайым күнделікті практикалар.
Қорқыныш пен күйзеліс қантты тәттіден кем көтермейді. Өз күйіңізді меңгеруді үйренеміз.
Мен қарапайым дәрігер болып бастадым — Ташкент медицина институты, 1967 жыл. Одан кейін — Ленинград клиникалары, КСРО олимпиадалық құрамасы, Америка: гомеопатия, натуропатия және физиотерапия саласындағы медицина докторы дәрежесі, тамақтану психологиясы бойынша докторлық дәреже, АҚШ пен Мексика клиникаларындағы жұмыс.
«Өмір шахмат ойынына ұқсас: кез келген дертте шығар жол бар, ал күресуді ақырына дейін жалғастыру керек».